Kipróbáltuk a Luna Ring második generációs okosgyűrűjét, amely nem elég, hogy sokat fejlődött elődjéhez mérten, de jól használható, az okosórákkal vetekedő technológiát adott a kezünkbe.
Az okosgyűrűk technológiai fejlődése megállíthatatlan. Ma már nagyszerű alternatívát kínálnak arra, ha valaki nem akar okosórát hordani a csuklóján, inkább megelégszik egy gyűrűvel, amely gyakorlatilag ugyanazokat a méréseket tudja elvégezni.
Egyre több gyártó kínál jól használható eszközöket ehhez, és volt szerencsénk kipróbálni a Luna Ring második generációját, amely nekünk is kellemes meglepetést okozott, hiszen hatékonyságához már nem férhet kétség.
Hogy mégis milyen tapasztalatokat gyűjtöttünk a Luna Ring 2.0-val, egyáltalán milyen funkciókat kaptunk tőle a mindennapi egészségünk elősegítése, illetve megőrzése érdekében? Tesztünkből minden kérdésedre választ kaphatsz!
Luna Ring 2.0
Minden a méretválasztással indul
Az okosgyűrűk kapcsán már megszoktuk, hogy nem találomra kell megrendelnünk a számunkra megfelelő méretet, hanem előbb egy méretválasztó csomagra lesz szükségünk, ami egyébként a Luna Ring esetében ingyenes.
A csomag 10 műanyag gyűrűt tartalmaz (6-tól 15-ös méretig), és tökéletesen alkalmasak arra, hogy akár napokig viselve határozzuk meg, nekünk melyik lesz a megfelelő.
A pontos mérések érdekében ajánlott a mutató- vagy a középsőujjat választani, és ügyelni arra, hogy valóban azt a méretet vegyük, ami kényelmesen és precízen illeszkedik az ujjunkhoz.
Számunkra a 11-es méret lett a megfelelő és már a méretválasztó csomag is prémium érzetet adott, egyedül a színválasztó palettát hiányoltuk, de ez elérhető online, így nem olyan nagy negatívum.
Gyűrű, tartó, kábel – prémium köntösben
A méretválasztás után a gyűrű hamar megérkezett hozzánk, a csomagban pedig csak a szükséges dolgokat találtuk, így a gyűrű tárolására és töltésére szolgáló dobozkát, benne a gyűrűt, egy USB-C végződésű töltőkábelt, valamint egy használati utasítást.
Nem okozott tehát akkora meglepetést, mint egy lánykérés, de már a csomagolás, a tartozékok és az egész körítés prémium köntösben kapott helyet, érezhetően minden apróságra odafigyelt a gyártó, ami nagyon szimpatikus.
Minimalista, mégis stílusos megjelenés, egész napos kényelemmel
A gyűrű dizájnja alapvetően minimalista, de mégis rendkívül stílusos, kapott még egy hullámos törést is. Igazi unisex darab, mindenkinek az ujján jól mutat, bár ezt nyilván a színe is meghatározza.
Mi a holdfeketét választottuk, ami nagyon csinosan fest, viszont a fényes felülete gyűjti a koszt és az ujjlenyomatokat, ami vélhetően a többi színnél (napsütötte arany, rózsa arany, éjfekete, csillagpor szürke) sincs másként.
Amilyen sokoldalú eszköz, olyan kompaktra sikeredett, alig 2,8 mm vastag és 3-4 gramm súlyú, ezért nem érezzük úgy, mintha egy sziklát kötöttek volna az ujjunkra, viselés közben szinte észrevétlen, ezért néhány óra alatt megszokható.
Simán viselhető egész nap, a méretválasztónak hála nálunk tökéletesen passzolt az ujjunkra, nem szorított, nem lötyögött, sőt kézmosáskor és fürdéskor sem vettük le, mert 5 ATM vízállósági szabványt kapott, azaz teljesen vízálló lett.
A társalkalmazás mindennek a lelke
Mivel a gyűrű nem rendelkezik kijelzővel és egyebekkel, ezért a telefonos társalkalmazás lesz a lelke, amely Androidra és iOS-re is elérhető.
Bár a magyar nyelv hiányzik belőle, ami jelentős hátrány egy ilyen komplex, szakszavakkal teletűzdelt szoftvernél, viszont ha egyszer kiismerjük és megtanuljuk, akkor rendkívül hasznos részleteket tudhatunk meg az egészségünkről.
A kezdeti nehézségeket leszámítva az app könnyen kezelhető és nagyon egyszerű a használata, egyedül a szinkronizációval van gondja, ha nem indítjuk el, nem szinkronizál, ezért érdemes napjában többször megnyitni.
Precízen figyel minket alvás közben
Hogy mire képes a Luna Ring 2.0 a gyakorlatban? Például alvásmérésre, ami biztosan az egyik legnépszerűbb funkciója lesz, mert nagyon jól működik és rendkívül összetett is egyben.
Nemcsak azt méri, hogy mennyit aludtunk, hanem képes azt táblázatban ábrázolni, kiemelve a mennyiséget, a mélységet, percre pontosan ábrázolva mindent, sőt mutatja, hogy a korábbiakhoz képest mennyire alszunk jobban vagy éppen rosszabbul.
Olyan aprólékos, hogy írja a REM- és a mélyalvás idejét, az alvás hatékonyságát, de nézi azt is, hogy mennyi idő alatt aludtunk el, mennyi időt töltöttünk az ágyban, mikor mozgolódtunk vagy éppen mennyi ideig voltunk mélyalvásban.
Mivel alvás közben az életjeleket is méri a gyűrű, ezért fel tudja hívni a figyelmünket például az alvási apnoéra, de találunk a társalkalmazásban alvástervezőt, hogy az adott napon mikor és mennyit kellene aludni, sőt megadhatunk neki célokat, illetve ébresztő beállítására is lehetőségünk van.
A gyűrűt 3 hétig teszteltük, és segítségével jelentősen javult az alvásminőségünk, a pulzuskontrollunk, amit a mindennapokban is megéreztünk, az időben alvás és időben kelés miatt kipihentebbek voltunk, sőt jobban tudtunk koncentrálni.
Részünkről tehát kijelenthető: a gyűrű megváltoztatta az életünket olyan értelmemben, hogy az egészségügyi visszajelzések és tanácsok hatására a pozitív változás útjára terelt minket.
Aktivitásmérésben meglepően sokoldalú
A gyűrű sokrétű tudással rendelkezik az aktivitásmérés területén. Szinte minden fontosabb paramétert rögzít, így az elégetett kalóriák mennyiségét, a lépések számát vagy például az intenzív mozgás időtartamát.
Noha egészen ügyes, a lépésekkel kifejezetten pontos, de más adatokkal azért nincs okosórás szinten. Ez jól látható a támogatott sportmódok mennyiségén is, hiszen jelenleg csak mindössze 30 mozgásformát tud követni, szemben az okosórák gyakran 100 feletti értékeivel.
Jöjjön egy kis Activity, de nem úgy
A gyűrű által mért adatokat a társalkalmazáson belül az Activity menüpontban találjuk, ahol rögzülnek az adatok, így visszamenőleg is láthatjuk, hogy mennyit mozogtunk, mennyi kalóriát égettünk el, hány lépést tettünk meg és ezzel mekkora távolságot értünk el.
Az appnak ez a része különösen hasznos azoknak, akik szeretnének egészségesebben élni, illetve többet mozogni.
Különböző méréseket és ösztönzőket találhatunk itt, így például beállíthatunk kalóriacélokat, vagy azt, hogy minden órában aktivitásra ösztönözzön minket a kis kiegészítő, de a mi legnagyobb kedvencünk a Record workout volt, ahová több mint 20 edzésfélét tudunk felvenni, majd indításkor az app automatikusan elkezdi mérni a vitális értékeket.
Plusz egy kis extra
Érdekesség, hogy az Activity felületen találhatunk egy + gombot it, amire érdemes lesz rátapicskolni.
Itt ugyanis több olyan funkció rejtőzik, amelyek segíthetnek az életmódunk követésében és szabályozásában. Lássuk ezeket alaposabban, mert érdemesek a figyelemre:
- Lifestyle record: Itt megadhatjuk az appnak, hogy mit csináltunk egy adott időpontban, például alkoholt vagy koffeint ittunk, esetleg szeretkeztünk. Ha szoros menetrendet tartunk, esetleg élsportolók vagyunk, ezek az adatok pontosabbá tehetik az aktivitásmérést.
- Supplement: Ezen a részen a konkrét tápanyagbevitelt kezelhetjük manuálisan. Közel 100 előre beállított lehetőség közül választhatunk a kalciumtól kezdve, az aloe veráig bezárólag, amelyek szintén segítenek az algoritmusnak a számolásban.
- Medication: Itt a gyógyszereink típusát állíthatjuk be, illetve azt is megadhatjuk, mikor vettük be őket. Rengeteg lehetőség van, mi például be tudtuk táplálni, hogy reggel és este szívritmus szabályozó gyógyszert veszünk be.
- Recovery: Nagyon fontos az egészséges életmódhoz a regeneráció. Ez a funkció ezt tudja követni, és több mint 10 lehetőség (hideg zuhany, szauna stb.) közül tudunk választani, amelyek szintén nagyon lényegesek a számításokban.
- Az elhangzottakon kívül még az alvás körülményeit is megadhatjuk az applikációban, például azt, hogy világosban aludtunk, esetleg valamilyen orrtapaszt viseltünk közben.
Ne idegeskedj, a gyűrű előtt nem lesz titkod
Nem bizony, ugyanis a kis kiegészítő a stressz szintjét is méri. Három főbb irányt határoz meg, így a stresszest, a fókuszáltat és a nyugodtat.
Szerintünk ez annyira nem hatékony, hiszen vizsga előtti napon hiába ugrott ki a szívünk a helyéről és hiába bénított meg minket az ideg, a gyűrű folyamatosan azt írta, hogy szimplán fókuszáltak vagyunk.
Pulzus, véroxigénszint, HRV és sok más egyéb is pipa
Az okosóráktól már elvárható, hogy az úgynevezett életjelek mérését is ellátják. A Luna Ringnél sincs ez másképpen, így egész nap nézi a pulzusunkat, sőt egy táblázatban vezeti az értékeket, sőt eseti jelleggel is kérhető, ilyenkor 30 másodperc alatt elvégzi a dolgát.
Százalékos értékben mérhetjük továbbá a vér oxigéntelitettségét is (SpO2). Nálunk folyamatosan 95 és 100 százalékos értéket mutatott, azaz a vörösvértestjeink megfelelő mennyiségű oxigént szállítottak a szervezetünkben.
Ha sportolunk, akkor a gyűrű leghasznosabb funkciója a HRV mérés lesz. Ez nem EKG, de képes megmutatni a szívfrekvencia variabilitását, vagyis azt, hogy milyen időközök teltek el a szívverések között. Nagyon sok sportoló emiatt használ okoseszközöket, ugyanis a HRV értékek nagyszerű adatokat adnak a regenerációról.
Nem vagy lázas?
Ha igen, ez a gyűrű azt is megmutatja, pontosabban lázmérésre nem alkalmas, de az átlagos bőrhőmérsékletet képes rögzíteni, ami az ujjunkon mindig alacsonyabb, ezért nálunk például rendszeresen 36 Celsius fok alatti értékeket írt.
Érdekes funkciónak tartottuk még a légzésszám mérését, amely képes megmutatni, hogy percenként átlagosan hányszor vettünk levegőt. Nálunk 15.0 bpm volt az eredmény, ami bőven az átlagos zónán belüli érték.
Készen állsz?
Majd a gyűrű megmondja! A Luna Ring ugyanis a Readiness részeként összefoglalja, hogy a testünk milyen állapotban van, és ezt számokkal értékeli. Nálunk átlagosan 75 és 85 közötti értéket mutatott és tényleg működik, mert volt 60-as értékünk is egy rossz alvás után.
Ez a funkció egy kicsit összefoglaló jellegű, hiszen egyszerre mutatja a pulzust, a HRV-t, a légzésszámot és a bőr hőmérsékletét, majd ezek alapján képes kiértékelni az életfunkcióinkat.
LifeOS és az elmaradhatatlan AI
Mint ahogyan ma már mindenhol, úgy természetesen az okosgyűrű applikációjában is ott az AI, amit mi nagyon hasznosnak értékelnénk. Tudtunk tőle például kérdezni – persze csak egészségügyi kérdésekben –, és érdekesség, hogy nem angolul, hanem magyarul kommunikáltunk vele.
Ami kapcsolódott az egészségügyi adatokhoz, azt kifejezetten jól megválaszolta, ügyesen elemezte a méréseket, sőt bizonyos betegségekkel kapcsolatban is tudott hasznos dolgokat mondani, de ha egészséges palacsinta vagy bableves receptet kértünk tőle, arra sem mondott nemet.
Nagy extra volt még, hogy dokumentumokat is tudtunk feltölteni elemzésre, ami nyilván nem helyettesítheti az orvost, de így is segíthet. Egyedül a hang alapú AI használata közben tapasztaltunk vele nagyobb hibát, ilyenkor ugyanis gyakran kifagyott az alkalmazás.
Akár 5 napig használható egyetlen töltéssel
Bár kicsi és kompakt kiegészítő, a mérnökök úgy tervezték, hogy egyetlen töltéssel akár 5 teljes napig bírja az ujjunkon. Sőt, a töltőtokkal akár 30 napig biztosított a működése.
Ez nyilván eltörpül a RingConn Gen 2 üzemidejétől, viszont ezek a számok már abszolút élhetővé, használhatóvá teszik a gyűrűt.
Szép, hasznos és valóban jól működik: ez a Luna Ring 2.0 okosgyűrű
Összességében mi nagyon meg voltunk elégedve a Luna Ring okosgyűrűjének második generációjával. Nemcsak szép, de a legtöbb funkciója valóban jól működik és hasznos is egyben.
Amire szükségünk volt, azt mind remekül mérte, használatához nem kellett előfizetés, szimpatikus volt a funkciógazdagság, az applikáció részletessége, de az is, hogy nemcsak kényelmes, hanem a vízállósága miatt soha nem kellett levennünk.
Nyilván nem tökéletes, vannak mérési hiányosságai, az ára is lehetne alacsonyabb és az app szintén jó lenne magyarul, de egészségtudatos embereknek, sportolóknak, az innováció kedvelőinek, vagy akik nem akarnak okosórát, esetleg fitneszkarkötőt hordani, a Luna Ring 2.0 szerintünk az egyik legjobb választás.